Nasjonale anbefalninger for fysisk aktivitet og stillesitting 65+
Her finner du helsedirektoratets nasjonale anbefalninger for fysisk aktivitet og stillesitting for personer over 65 år. PDF-filen lastes ned ved å trykke på bildet.
Øvelseshefte 65+
Dette er et hefte med konkrete råd om fysusk aktivitet og øvelser for å holde deg i form for personer på 65 år og eldre. Det er utarbeidet av Helsedirektoreatet og Trondheim kommune. Trykk på bildet for å laste ned heftet.