Skip to content
  • Norsk Bokmål
  • English
  • Facebook
Sterk og stødig
call800-2345-6789
hayford@demolink.org
  • Startside
  • Om oss
  • Hjemmetrening
  • Treningsgrupper
  • Forskning på Sterk og stødig
  • Nyheter
  • For kursledere
  • Kontakt
  • Logg Inn
Home
/
hometraining-no

Category: hometraining-no

Øvelseshefte Otago
hometraining-no

Øvelseshefte Otago

Her kan man laste ned øvelseshefte med øvelser for styrke og balanse. Øvelsene er basert på det hjemmetreningsprogrammet Otago utviklet på New Zealand. Heftet er produsert av Later Life Training og oversatt til norsk av Kristin Taraldsen, Per Bendik Wik og Mona Kristin Aaslund, NTNU. Øvelsene…

Les merarrow_forward
September 20, 2018 by arnhild.j.nygard
Øvelseshefte FaME
hometraining-no

Øvelseshefte FaME

Her kan man laste ned øvelseshefte med øvelser for kroppsholdning, styrke og balanse. Øvelsene er basert på det britiske hjemmetreningsprogrammet FaME(Skelton DA et al. 2005, Age and Ageing). Heftet er produsert av Later Life Training og oversatt til norsk av Kristin Taraldsen, Per Bendik Wik…

Les merarrow_forward
September 20, 2018 by arnhild.j.nygard
Øvelser for å forebygge fall - brosjyrer
hometraining-no

Øvelser for å forebygge fall – brosjyrer

Forebygging av fall kan bidra til at du får økt livskvalitet, økt selvhjulpenhet og mulighet å bo hjemme lengre. Her finner du to brosjyrer med treningsøvelser som hjelper deg å forebygge fall. Å forebygge fall kan gjøres på ulike måter avhengig av din alder og…

Les merarrow_forward
September 13, 2018 by arnhild.j.nygard
Videoer av hvordan komme seg ned og opp ifra gulvet
hometraining-no

Videoer av hvordan komme seg ned og opp ifra gulvet

Trening på å komme seg ned på gulvet og opp igjen Å mestre det å komme seg ned på gulvet og opp igjen vil kunne være med på å redusere frykten for å falle, og gjøre det mer sannsynlig at du greier å reise deg…

Les merarrow_forward
September 13, 2018 by arnhild.j.nygard
Nasjonale anbefalninger for fysisk aktivitet og stillesitting 65+
hometraining-no

Nasjonale anbefalninger for fysisk aktivitet og stillesitting 65+

Her finner du helsedirektoratets nasjonale anbefalninger for fysisk aktivitet og stillesitting for personer over 65 år. PDF-filen lastes ned ved å trykke på bildet.

Les merarrow_forward
September 12, 2018 by arnhild.j.nygard
Øvelseshefte 65+
hometraining-no

Øvelseshefte 65+

Dette er et hefte med konkrete råd om fysusk aktivitet og øvelser for å holde deg i form for personer på 65 år og eldre. Det er utarbeidet av Helsedirektoreatet og Trondheim kommune. Trykk på bildet for å laste ned heftet.

Les merarrow_forward
September 5, 2018 by arnhild.j.nygard
May 2022
M T W T F S S
« Feb    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
2022 Advisto. All rights reserved. | Privacy Policy